为进一步增强大学生的心理健康意识,推进校园文化建设, 5月22日,校心理健康委员联合会在4-109教室组织开展了题为《从心开始》的心理主题讲座,本次讲座有幸邀请到了国家二级心理咨询师、福建省心理咨询师协会家庭教育专业委员会秘书长柯媛媛老师为同学们开讲。讲座旨在帮助同学们健康成长,提高处理人际关系以及大学生活规划等问题的认识,让同学们学会选择适合自己未来的发展方向,学会正视心理困惑,度过大学的迷茫期,过充实的大学生活。
    柯媛媛老师在讲座中分享大学生生涯规划,提出大学生活最重要的是学会探索自我,学会放慢脚步去探索适合自己的职业,寻找自己的天赋与热情,她指出天赋的背后是成就动机,使我们获得满足感。并强调人格特质的在职业选择中的重要性,人格是择业的区分点,让同学们学会了解自身人格,并通过三要素找到属于自己的价值领域,找到适合人生探索的领悟,明确自己的独特资源。最后为我们讲述了职业规划的关键要素是杠杆和弹性,她希望同学们能够思考,准确把握自己的人生选择,并为此付出行动,行动才是一切梦想的开始。
    我们未来的能力由自己决定,如何选择适合自己的职业是当下我们应该思考的问题。我们应该重新找寻自己的内在价值,做出正确的职业生涯规划,等到我们毕业之时回首大学生活,不会因为碌碌无为而后悔,也不会因为虚度年华而悔恨,本次讲座就犹如一盏明灯为处在迷茫中的我们指明了方向。
    柯媛媛老师的讲座内容丰富,引人深思,现场气氛轻松愉悦,互动形式丰富多彩。柯媛媛老师幽默风趣的讲解使同学们对大学生活有了新的认识,有效的帮助同学们调整心理上的焦虑,学会缓解与释放负面情绪,轻松度过大学的迷茫期,用积极乐观的态度来充实大学生活。
    讲座现场气氛热烈,同学们专心聆听认真记录并踊跃提问,讲座在同学们热烈的掌声中落下了帷幕。讲座结束后,同学们纷纷为此次讲座点赞,他们表示通过聆听讲座收益匪浅,促进了身心健康发展,将会以健康积极向上的心态度过大学生活。本次讲座加深了同学们对心理健康的认识,帮助同学们进一步明确了大学的奋斗目标,对于提高我校大学生的心理健康水平,建设和谐的校园环境发挥着积极的促进作用。